Siyez Buğdayı

Siyez Buğdayı

Siyez Buğdayı Nedir? Faydaları Nelerdir? Yüksek protein içeriği ile metabolizmayı hızlandırır. Düşük glisemik indeksi ile kan şekerini daha stabil tutar. Pirinç yerine daha sağlıklı bir seçim olabilir. Kabızlık şikayeti olanlar siyezi yüksek lif ve posa içermesi nedeni ile tercih edebilirler….

Devamını Oku
Bakla Yaprağı

Bakla Yaprağı

Bakla Yaprağı Nelere iyi Geliyor? Sağlık Faydaları Nelerdir? Bakla yaprağından biraz olsun bahsetmek istiyorum. Bakla yaprağı Baklagiller ailesine ismini veren bakla, değerli bir besindir. Aslında daha çok bakla yemenin bazı kuralları var. Uzmanlara göre; baklayı pişirdiğiniz gün tüketmenizi öneriyor. Hastalıklar…

Devamını Oku
Elma

Elma

Elma Nelere iyi Geliyor? Sağlık Faydaları Nelerdir? 1 adet orta boy Elma (100 gramlık) 50 kalori bulunur. Devamında ise içerisinde su, protein, yağ, şeker, lif, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, kükürt ve sodyum bulunmaktadır. Ayrıca A, B1, PP, B5, C ve…

Devamını Oku
Şalgam

Şalgam

Şalgam Nelere iyi Geliyor? Şalgam suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Şalgam suyu Romatizma ve Nikris hastalıklarında faydalıdır. Mafsal şişkinliklerini de indirir ve şikayetlerinde de azalmalar sağlar. Böbrek kumu ve böbrek taşlarının düşürülmesinde büyük yarar sağlar. Apse, dolama, kan çıbanı donmalarda da…

Devamını Oku
Ihlamur

Ihlamur

Ihlamur Nelere İyi Geliyor? İnsanlarda sinirleri kuvvetlendirir, sinir bozukluklarını giderir. Geceleri zor uyumalar olduğunda hemen rahat bir uyku vermeyi sağlar. Vücuttaki kan dolaşımının normal olmasında yardımcı olur. Vücutta kan eksikliğini giderir, kanda çoğalma sağlayıp kansızlığı giderir. Kalp atışlarında düzeni sağlar,…

Devamını Oku
Çay

Çay

Profesör “Simon Gibbons” Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere günde  üç bardak çay içilmeli. Çayı, sıcak suyun içinde en az 5 dakika bekletin” dedi. Çay, gün içerisinde düzenli bir şekilde tüketilmelidir. Demlenme suresine de önemli bir şekilde dikkat etmek gerekir. Çayın kalp rahatsızlıklarına…

Devamını Oku
Nane

Nane

Yeşil yaprakları tüylü olan güzel kokulu bir bitkidir. Yeşil olarak tüketildiği gibi kurutularak ta tüketilir. Nanenin en tesirli olanı naneden çıkarılan nane ruhudur. Nane ruhu mide ağrılarına iyi gelir ve bulantıyı durdurur. Mide rahatsızlıkları çağımızın en önemli rahatsızlıkların basında gelmektedir….

Devamını Oku