Tonlu Makarna Salatası Tarifi

Diyet Yemekleri24 Haziran 20150

Tonlu Makarna Salatası Tarifi

Tonlu Makarna Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 küçük kutu ton balığı konservesi
  • 50 gram kepekli makarna
  • 1 dal roka
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı haşlanmış mısır
  • 5-6 dal dere otu
  • Kırmızı biber
  • Taze soğan
  • Yarım limon suyu
  • Karabiber
  • Tuz

    Sirkeli hardal sos için:

  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • Yarım limon suyu
  • 1 yemek kaşığı balzamik sirke
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Sumak
  • Pul biber
  • Karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz

    Bunların hepsini ekleyip koyu kıvama gelinceye kadar iyice çırpın.

    Tonlu Makarna Salatası Hazırlanışı

    50 gram haşlanmış kepekli makarnayı haşlayın (penne veya kelebek makarna) bir dal rokanın gövdesini kesip yapraklarını elinizle kopararak kaseye yayın. Ardından 1 küçük boy ton balığını süzün ve üzerine dökün. Bir adet közlenmiş kırmızıbiber, taze soğanı, dere otunu, haşlanmış mısırları, karabiberi, tuzu ve zeytin yağını salatanıza ekleyin. Sosu da salatanın üzerine döktükten sonra iyice karıştırın. Ardından ılınmış makarnanızı da kaseye ekleyin ve hepsini son bir sefer daha karıştırın limon suyunu da ekledikten sonra servis ederek ton balıklı makarnalı diyet salatanızı yiyebilirsiniz.

    Afiyet Olsun!


  • Etiketler: # # # # #

    Paylaş!

    YORUM YAZIN


    Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.