Turp Nelere İyi Geliyor?
Turpun besin değerleri oldukça çoktur.
İçerisinde buldurduğu besin değerleri şöyledir; kalori, protein, karbonhidrat, yağ, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, A, B1, B2, B3, B6, C vitaminlerini içinde barındırmaktadır.
Böbreklerde bulunan tüm mikropları öldürür.
Kum taşlarının dökülmesinde büyük oranda yardımcı olur.
Karaciğeri kuvvetlendirir.
Karaciğerdeki şişkinliği indirir.
Sarılık hastalıklarında çok faydalıdır.
Safra taşlarının düşürülmesinde yardımcı olur.
Astım ve bronşitte faydalıdır.
Öksürükleri azaltır hatta keser.
Kabızlığı önler.
Dişleri ve diş etlerini kuvvetlendirir.
Yatmadan önce bir bardak turp suyunu içince gece boyu rahat bir uyku uyumanızı sağlar.
Bir önceki yazımız olan Marul başlıklı makalemizde marul kaç kalori, marulun faydaları ve sağlıklı besinler hakkında bilgiler verilmektedir.
Turp hakkinda verdiginiz bilgiler icin tesekkur ederim. Ben de size Brokoli hakkinda kisa bir bilgi vermek isterim…Brokoli, yuksek oranlarda A vitamini kaynagi betakaroten ile C ve E vitaminleri icerir: Kalp hastaliklarina yakalanma, kalp krizi gecirme ve katarak hastaligina tutulma gibi rizikolari da en aza indirger.