Magnezyum Eksikliği Nedir? Nasıl Önlenir? Faydaları Nelerdir?
Magnezyum Minareli Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar? Magnezyumun metabolizmaya pek çok faydası vardır. Magnezyum temel işlevini, % 40’ının bulunduğu kan ve kas sistemlerinde gösterir. Kasların güçlenmesi, protein sentezi ve enzim sistemi aktivitesinde, hücrelerin büyümesinde ve yenilenmesinde önemli rol oynar….
Devamını Oku
Selenyum Nedir? Bağışıklığa Etkisi Nedir? Ne İşe Yarar?
Selenyum Nedir? Ne İşe Yarar? Selenyum İçeren Besinler Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Selenyum, DNA fonksiyonlarının, tiroid bezlerinin ve bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gerekli olan ve vücudumuz için çok önemli olan bir minareldir. Erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur. Kalp sağlığı, üreme,…
Devamını Oku
Omega 3 Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Kansere karşı koruyucu: Omega-3’ün kalp sağlığının yanı sıra kansere karşı koruma sağladığı, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğu, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve beyin, retina, sperm, cilt hücrelerini güçlendirdiği de belirtiliyor. Omega-3 Nedir ve Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur? Omega 3…
Devamını Oku
Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir? Sirke Ne İşe Yarar? Nelere İyi Gelir?
Sirkenin Faydaları Nedir? Sirkeli Suyun İnsan Sağlığına Faydaları ve Zararları Nelerdir? Sirke, hemen hemen herkesin evlerinde bulunmakla beraber; genellikle salata, sos ve turşu gibi besinlere farklı bir lezzet katmak için kullanılmaktadır. Oysaki, çok eski tarihlerden bu yana sirkeden, ilaç ve…
Devamını Oku
Tereyağının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Gerçek Tereyağı Nasıl Anlaşılır?
Tereyağının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Tereyağı Enerji Verir Mi? Ne Kadar Tüketilmeli? Tereyağı dünya mutfağında her zaman kullanılan bir yağdır. Özellikle harici kullanımda cilt rahatsızlıklarının pek çoğunun etkilerinin azaltılmasında kullanılan önemli bir doğal kaynaktır. Bununla birlikte dahili kullanımda ise kanser…
Devamını Oku
Zeytinyağı Ne İşe Yarar? Saça, Cilde ve Mideye Faydaları Nelerdir?
Sağlık açısından çok zengin bir besin olan zeytinyağının insan sağlığı için birçok faydası vardır. Sindirim sisteminin düzelmesine, kalp sağlığını koruyan zeytinyağının saça, cilde ve mideye de faydaları vardır. Zeytin yağı, Akdeniz Bölgesi’nde yetişen ağaç ürünü olan zeytin ağacının meyvesinden elde…
Devamını Oku
Tuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Tuz Nelere İyi Gelir?
Tuzun faydaları nelerdir? Fazla tuz zararlı mı? vücuttan nasıl atılır? Ülkemizde belki de en fazla kullanılan şeylerden birisi tuzdur. Tuz tüketiminin en aza indirilmesi gereklidir. Tuzun sağlıksız olduğu, insana zarar verdiği neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Peki tuz tüketmek iyi bir…
Devamını Oku
Balık Yağı Kullanımı Mucize Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?
Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Omega 3 Deposu Balık Yağı Ne İşe Yarar? Hayvansal yağ çeşidi olan balık yağı Omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından zengindir. Balık dokusundan elde edilen balık yağı sağlık açısından yararlıdır ve faydaları saymakla…
Devamını Oku
Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Türk kahvesinin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Türk kahvesi nasıl tüketilmeli? Türk kahvesi, çaydan sonra ülkemizde en çok tüketilen içeceklerin başında geliyor. Bir fincan şekersiz Türk kahvesinde ortalama 15 – 18 kalori var. Az şekerli kahvede 20 kcal,…
Devamını Oku
Çikolatanın Faydaları Nelerdir? Çikolata Neye İyi Geliyor?
Çikolata tropikal Theobroma kakao ağacı tohumlarından yapılır. Çikolata sağlık için gerekli birçok mineral, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, polifenoller ve bakır içerir. Yapılan pek çok araştırma, özellikle bitter çikolatanın düşük miktarlarda tüketildiğinde sağlığa faydalı olduğunu ortaya koyuyor. Peki, çikolatanın faydaları…
Devamını Oku
Colamerim Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?
Colamerim Nedir? Ne İçin Kullanılır? Ne İşe Yarar? Yan Etkileri Nelerdir? Colamerim Nedir, Ne İşe Yarar? Colamerim, Fransız firması Dielen Laboratories tarafından üretilen ve özellikle eklem ağrıları için kullanılan bir besin takviyesidir. En önemli özelliği, emilim oranı yüksek olan, balık…
Devamını Oku
Antep Fıstıklı Şambali Tatlısı Tarifi
Antep Fıstıklı Şambali Tatlısı Tarifi, Nasıl Yapılır? Hemen hemen hepimiz tatlıyı çok severiz hadi o zaman ister kendimize ister misafirlerimize ikramda bulunmak için Antep çam fıstıklı şambali tatlısını yapalım. Antep Fıstıklı Şambali Tatlısı Tarifi İçin Malzemeler ✔ 3 su bardağı…
Devamını Oku