Yoğurtlu Meyve Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1 kg. karışık mevsim meyveleri (dileğe göre çeşitleri) 1 kase yoğurt 1 yemek kaşığı bal 1 çay bardağı müsli Yoğurtlu Meyve Salatası Hazırlanışı İlk önce karışık mevsim meyvelerinin içerisinden büyük olanlarını doğrayın. Yoğurdu karıştırma…
Devamını OkuKategori: Diyet Yemekleri
Dövmeç Tarifi
Dövmeç Tarifi İçin Malzemeler 4 adet haşlanmış yumurta 1 demet yeşil soğan 1 tutam maydanoz Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 adet orta boy limon Yeterince tuz Dövmeç Hazırlanışı Derin bir karıştırma kabın içerisine haşlanmış yumurtalar, yeşil soğan ve bir tutam…
Devamını Oku
Gökkuşağı Salatası Tarifi
Gökkuşağı Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1 kişilik olarak düzenlenmiştir 2 adet orta boy avokado 1 fincan lor peyniri 1 adet orta boy portakal (veya bir dilim ananas) 3 adet çeri (cheryy) domates 2 adet kuzu ıspanak (veya karalahana) Yarım demet…
Devamını Oku
Havuç ve Lahana Salatası Tarifi
Havuç ve Lahana Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1/2 beyaz lahana (ince kıyılmış) 3 adet orta boy havuç (rendelenmiş) 2 sap kereviz (ince kıyılmış) Yarım çay bardağı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber 1…
Devamını Oku
Karalahana Sıcak Salata Tarifi
Karalahana Sıcak Salata Tarifi İçin Malzemeler 1/2 orta boy karalahana 1 küçük kase haşlanmış kuru fasulye 1 küçük kase haşlanmış mısır Yarım çay bardağı zeytinyağı 1-2 diş sarımsak Yarım çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri 2 yemek kaşığı elma sirkesi 1…
Devamını Oku
Sütlü Havuç Çorbası
Sütlü Havuç Çorbası Tarifi İçin Malzemeler 3 adet orta boy havuç 1 su bardağı süt 4 su bardağı su 1 çorba kaşığı tereyağı 1 orta boy patates Yarım yemek kaşığı pul biber Yeterince tuz Sütlü Havuç Çorbası Hazırlanışı İrice doğranmış…
Devamını Oku
Diyet Tavuk Salata Tarifi
Diyet Tavuk Salata Tarifi İçin Malzemeler Göğüs eti (ince dilimlenmiş) Marul Domates Kırmızı biber Salatalık turşusu Limon Light soya sosu Diyet Tavuk Salata Hazırlanışı Tavuklar yağsız tavada arkalı önlü pişirilir. Salata hazırlanır. Tavuklar üzerine yerleştirilir. Limon suyu ve 2 kaşık…
Devamını Oku
Acılı Diyet Yoğurt Tarifi
Acılı Diyet Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler 200 gram yoğurt 4 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 çorba kaşığı pul biber 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı zencefil 10 çiğ badem 4 kuru erik Acılı Diyet Yoğurt Hazırlanışı Büyük kahve fincanlarına…
Devamını Oku
Yulaflı Yoğurt Tarifi
Yulaflı Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler 200 gram süzme yoğurt 4 çorba kaşığı pudra şekeri veya bal 1 paket vanilya 2 çorba kaşığı labne peyniri 4 çorba kaşığı yulaf ezmezi 4 çorba kaşığı fındık Dilediğiniz mevsim meyvesi Yulaflı Yoğurt Hazırlanışı Büyük…
Devamını Oku
Buğdaylı Mercimek Çorbası Tarifi
Buğdaylı Mercimek Çorbası Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı kırmızı mercimek Yarım su bardağı aşurelik buğday 6 su bardağı et suyu 2 çorba kaşığı soya yağı Yeterince safran Tuz Buğdaylı Mercimek Çorbası Hazırlanışı Aşurelik buğdayı akşamdan ıslanması için bırakın. Ertesi…
Devamını Oku
Fırında Yarma Şeftali Tarifi
Fırında Yarma Şeftali Tarifi İçin Malzemeler 4 adet şeftali 150 gram ceviz içi 2 yemek kaşığı bal Fırında Yarma Şeftali Hazırlanışı Kabın içerisinde cevizle bal karıştırılır. Ortadan bölünmüş şeftalinin çekirdeği çıkartılır, göbeğin içine karışım yerleştirilir. 15 dakika kadar 180 derece…
Devamını Oku
Brokoli Çorbası Tarifi
Brokoli Çorbası Tarifi İçin Malzemeler 1 kilo brokoli 1 su bardağı Krema 1 su bardağı Tavuk Suyu 3 yemek kaşığı kıyılmış , Maydanoz, Dereotu, Kekik ince kıyılmış 3 adet Arpacık Soğanı Tuz, Karabiber Zeytinyağı 100 gr. sebze (pırasa, kereviz sapı)…
Devamını Oku