Kuru ve Yaş Kayısı Nelere İyi Gelir?
Kayısının içerdiği A,B,C ve P vitaminlerinden dolayı kuru ya da yaş olarak tüketildiğinde de sağlıklı bir yaşam verir.
Besleyici ve özellikle de iştah açıcı olarak kullanılmaktadır.
Anemi hastalıklarına iyi gelir. Zengin demir içerir.
Kayısı, insanlarda ki kabızlık sorununa çözüm bulur.
En büyük sorun olan kabızlığa çaresi çoktur.
Kalın bağırsağının iyi çalışmasını sağlar.
Adet kayısı yendiği zaman, insanlarda yaklaşık 1 gram besin lifi içerir.
Bu miktar insanın günlük besin değerinde lif ihtiyacının %3’ünü karşılar.
Kayısı sadece besin lifi değerinin kabızlığa değil, sindirim sistemi ile birlikte kolaylaştırarak aynı zamanda kötü kolesterolün de düşmesinde yardımcı olur.
Bir önceki yazımız olan Patates başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.